COMIDA SALUDABLE QUE ENGORDA

7 years ago

buen dato balta..

8 years ago

Tio balta e aumentado considerablemente la fuerza y resistencia en un solo mes de gym en piernas espalda pecho y hombros pero a la hora de hacer biceps triceps lo sufro q me recomiendas? Xq como dijiste anteriormente me concentre en ejercicios compuestos... y otra pregunta es si recomiendas el trabajo físico con correa de cuero considerando que tengo discopatia lumbar leve y otra consulta es xq empece a entrenar con un pata q es chapado del gym y me recomendo en vez de cenar meterle un jugo de dos frutas y verduras y dejar de comer mi cena q se basa en ensalada pollo o carne y medio camote porfavor respondeme tío balta

lynxacevedo

8 years ago

oooioo

Makoto

8 years ago

Buena Balta, a darle suave a la mantequilla de maní. Estaré pendiente del seminario q piensas realizar. Tenme presente para el sorteo de animoacidos. Saludos

aldakroos8

8 years ago

Que cantidad recomiendas comer entre avena y quinua diario, yo se que es depende del objetivo pero más o menos para guiarme

JOSE BALTA

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